Blog, Retseptid, Supid

Roheline supp ja karulaugused oad

May 16, 2017

Läheb roheliseks või ei lähe? Ükskord ikka läheb! Juba on üsna paljulubav. Nädalavahetusel metsas jalutades oli seda habrast helerohelist ilu juba kõikjal näha. Tegelikult tahaks kogu lehekuu kännu peal kükitada ja kuulata, kuidas lehed kasvavad. Aga ma kardan, et kõht läheb küll selle suure ootamise peale tühjaks. Seepärast on aeg üks lehekuule omaselt mõnusalt roheline ja kosutav supp keeta. See supp on üsna sarnane klassikalisele porru-kartulisupile, kuid spinat muudab ta võluvalt roheliseks. Supp saab sametiseks tänu kartulile, aga avokaado lisamisega saab kreemisust kerida veelgi kõrgemale. Tüümian on samuti tiimis tähtis tegelane ja karulaugu germolata lisab toidukorrale tubli annuse vitamiine, mineraalaineid ning klorofülli.

Kui käepärast on Food Studio valmis puljong, käib supitegu eriti kiiresti. Puljong tuleb kaasa haarata supermarketi köögiviljaosakonnast. Kasutasin seekord nende valikust aedviljapuljongit. Selle leeme valmistamisel on lisaks maitseköögiviljadele kasutatud kodumaiseid kuivatatud puravikke, mis lahkelt loovutavad nektarile oma umamist maitset. Soolaga pole liialdatud ega maitsetugevdajaga sehkendatud ja  vegan on see pealegi.  Köögis kisub nüüd küll väga roheliseks!

supp-2

 


1 sl oliiviõli
1-2 porrut
2-3 küünt küüslauku
1 tl riivitud värsket ingverit
värsket tüümiani
500 g kartuleid
750 ml Food Studio köögiviljapuljongit
150 g spinatit

Serveerimiseks: 1 avokaado, 2 sl kooritud kanepiseemneid ja rohelisi ube


 

Koori kartulid ja tükelda. Lõika porru valge osa ratasteks. Haki küüslauk ja ingver. Kuumuta poti põhjas õli ja lisa porru. Hauta porrut umbes viis minutit ja lisa küüslauk, ingver, tüümian ja kartul. Vala peale puljong ja lase keema tõusta. Alanda kuumust ja keeda kuni kartul on pehme, keetmise lõpus lisa potti spinat. Püreesta supp blenderiga.
Serveerimisel lisa avokaadoviilud, rohelised oad ja puista juurde kanepiseemneid. Nirista peale tudraõli.

Karulaugu gremolataga * rohelised oad

150 g rohelisi ube
peotäis karulauku
1 sidruni koor
1 tl siruni mahla
1 tl oliiviõli või tudraõli
soola

Pane oad soolaga maitsestatud vette keema. Keeda 5-7 minutid ja loputa külma vee all, et säiliks roheline värv. Haki karulauk noaga häsit peeneks, lisa riivitud sidrunikoor ja mahl. Nirista juurde õli ja maitsesta soolaga. Sega ubadega.

* klassikaline gremolata on segu sidruni koorest, petersellist ja hakitud küüslaugust.

supp-3

Puljong – Food Studio

Aafrika, Blog, Reisid

Minu Aafrika. LAV. 2.osa

May 12, 2017

Kahe ookeani vahel

Suur osa Cape Townist tehtud pilte on merevaatega. Kuidas muidu, tegemist on ju mereäärse linnaga ning kohaga, kus saavad kokku kaks ookeani. Ühe ookeani vees tunnevad ennast kõige mugavamalt pingviinid ja delfiinid. Vaatamata aastaringsele soojale temperatuurile vesi väga soojaks ei lähe. Teises ookeanis võiks temperatuuri poolest ujuda küll, kuid kõrged ja tugevad lained meelitavad pigem surfareid, kui suplejaid. Atlandi ookeani vesi on aga nii külm, et pahkluust kõrgemale ei kannata minna ja siis on varbad juba jääs. Sestap on praktiliselt iga maja juures bassein ning veemõnud ei jää nautimata.

lav-192

lav-107

 

lav-194

lav-196

lav-40

lav-39

lav-42

lav-193

lav-195

lav-22

 

lav-46

lav-45

lav-4

lav-3

lav-44

Poolsaare tipp Cape Point on looduslikult väga ilus ja sealgi ei puudu oma veinivalmistaja. Cape Point Vineyardsi valged seguveinid on Lõuna-Aafrika ühed kõige paremad. Kohapeal olles tasub nende valdustesse kindlasti sisse põigata, sealt avanevad lummavad vaated.

lav-48

lav-5

lav-6

lav-65

lav-63

lav-62

lav-61

lav-60

lav-59

lav-58 lav-10 lav-9

Loomulikult on kliima Aafrikas priima. Ideaalne meie tusameelse talve käest plehkupanemiseks. Kes siis seda ei tea, kuid mulle oli üllatus, et see suurepärane ilm ei tähenda liigset palvust ega ammugi mitte jahedust. Isegi pidev tugev tuuli oli rohkem nautlejate teenistuses, kui vastu. Tuul hoidis kõik tüütud putukad ohutus kauguses ja kandis ookeanilt värskust juurde, kui kraadiklaasi pügalad keskpäevaks üle 35 soojakraadi ronisid. Tõsi, ookeanibriis muutis mõnelpool õhtud ka jahedamaks, kuid peale päikesloojangut ilm enamasti rahunes ja saabus sume öö.

pannkook

lav-201

lav-43

Ikka vein, vein, vein

Iga päev vähemalt ühe veinimaja külastamine terve kuu jooksul, ilma et praktiliselt ühtegi päeva vahele jääks, tundub hullumeelne ettevõtmine. Pisut on ka, kui liikumise logistika ei ole väga läbimõeldud. Aga vaatamata suurele arvule veinimajadele, ei leia mitte ühtegi paari, mis oleksid omavahel natukenegi sarnased. Isegi siis, kui nad on praktiliselt naabrid ning ühest majast teise on maad mõnisada meetrit.

Vergelegen

lav-99

lav-18

lav-101

lav-20

lav-102

lav-103

lav-19

Doolhof

lav-71

lav-67

lav-66

lav-80

lav-74

lav-73 lav-76 lav-78

lav-13

lav-75 lav-12

lav-79

Laibach

lav-96

lav-91

lav-88

lav-94

lav-85

lav-84

lav-17

lav-14

lav-87

Ayama

lav-171

lav-33

lav-31

lav-159

lav-158

lav-164

lav-163
lav-162

lav-166

lav-167

lav-165

lav-168

lav-173

 

Reynecke

lav-183

lav-182

lav-179

lav-177

lav-34

lav-176

lav-174

lav-175

Simonsig

 

lav-128

lav-117

lav-119

lav-124

lav-122

lav-121

lav-125

lav-120

lav-126

lav-131

lav-123

lav-134

lav-130

lav-127

lav-132

Diemersdahl

lav-146

lav-142

lav-144

lav-29

lav-27

lav-26

lav-143

lav-151

lav-153

lav-152

lav-148

lav-149

lav-155

lav-154

Kui kodus enne reisi hakkasime Eestis esindatud veinimajade nimekirja kokku panema, siis selgus, et neid on ootamatult palju.Eesti võib isegi uhkeldada ühe kõige esinduslikuma Lõuna-Aafrika veinivalikuga kogu Euroopas. Kui kauplustest nende veinide leidmine ei pruugi alati olla kõige lihtsam, siis aitab netipood www.westcape.net.

Safari

Mõõtmatult suure elamuse saime aga safaril mööda Sambona rahvusparki tiirutades ja valge lõvi hommikusöögi rituaalist osa saades, kaelkirjakutest mööda kihutades ja elevandiperega tõtt vaadates. Kõiki neid antiloobiliike, kes seal ringi silkavad, ei saanudki ma lõplikult selgeks. Põnev oli aga mõistatada, kelle kõrvad seekord põõsast paistavad. Safariseiklus viis meid paariks päevaks lausa omaette maailma, Valge Lõvi külaliseks, millest väljatulekuks pidi ennast pisut kõrvust näpistama, et ega see ometi uni polnud.

safari-2

safari-3

safari-7

safari-11

safari-4

safari-12

safari-9

safari

safari-13

safari-5

safari-10
safari-6

Medali teine külg

Siiski pole päris kõik nii kaunis seal riigis, nagu esmapilgul tundub. Medalil on ka teine külg. Lõuna-Aafrikas valitseb väga suur tööpuudus, ametlikult 25%, tegelikult aga ligi 40% ringis.Vahe rikaste ja vaeste vahel on suur, suurim terves maailmas. Tööpuuduse käes vaevlevad enamasti mustanahalised. Veel 20 aastat tagasi valitses Lõuna-Aafrikas apartheid. Apartheid on rassilise eraldatuse poliitika, mis kehtis riigis 1948-1994. Kuigi apartheid on möödanik, kestab selle mõju veel tänaseni.

Pisut lähemale on kaks rassi teineteisele jõudnud. Mustanahalisi võib kohata ka veinimajade töötajate hulgas ja mitte ainult lihttöödel. Kuid vaatamata sellele, et eraldatuse poliitikat enam ei ole, paistab silma, et valdavalt mustad on ikkagi ikkagi mustadega. Elavad oma linnaosas ja sõidavad oma bussidega. Valged on valgetega, elavad oma villades ning sõidavad autodega. Ka koolis on valged valgetega ja mustad mustadega. Formaalselt on eristamine ajalugu, kuid tegelikkuses vohab edasi.

Silma jääb ka palju kunstlikke töökohti, näiteks on poodides puuvilja kaalujad ning toidupakkijad kassade juures. Üsna kummaline töökoht on näiteks parkimisabiline. Ega see parkimisel abistamine ju vajalik ei ole, saad isegi hakkama, aga ometi on neid igas parklas vähemalt üks ning tänavatel leidub palju nn isehakanud parkimisabilisi, kes kohe juurde hüppavad, kätega vehkima hakkavad ning selle eest tippi küsivad.

Agulid, mis koosnevad tihedalt üksteise otsa ehitatud kokkuklopsitud hurtsikutest, on aga sellegipoolest täis töötuid, kes maantee ääres eluga riskides pisukest elatist puuviljade müügiga teenida proovivad. Selge see, et suur tööpuudus tõukab viimases meeleheites ka võõrast vara himustama ja oma varanatukesel oleks tark pilk peal hoida. Silma jääb ka kõrgete tarade taha varjunud kodud. Iga viimane kui maja on varustatud kaamerate ja kõrge aiaga, mida turvavad veel ka tarale paigutatud traadid. Aga see kõik ei tähenda, et seal oleks ohtlikum ringi liikuda, kui kuskil mujal maailmas. Kui oma nina kahtlasse linnaossa ei topi, ei ründa sind keegi.

Mulle kasvas Lõuna -Aafrika ikka väga kõvasti südame külge kinni. Tulevikus tahan teda veel rohkem ja põhjalikumalt tundama õppida. Mis täpsemalt seal end mu südame külge kasvatas, on keeruline öelda, aga tundub, et tugevad kontrastid ja eksootika mängisid siin esimest viiulit.

kodus-4

kodus-5

Aafrika, Blog, Reisid

Minu Aafrika. LAV. 1. osa

May 7, 2017

Ma olen lootusetult armunud. Päris kõrvuni sisse võetud LAV-ist. Tuleb välja, et mul on Aafrika poole mingi eriline tõmme. Mitmed aastad tagasi põdesin Maroko palavikku. See sundis mind ikka ja jälle sinna riiki tagasi pöörduma ja päris lahti pole ma sellest “tõvest” veel tänini saanud.
Niipea, kui ninasõõrmeteni ulatub koriandri, safrani, kaneeli ja kardemoni aroomide segu, olen valmis oma koti haarama ja teele asuma. Tuneesia ja Egiptusega läks kergemalt, aga Keenia küljes hoidsid lõvipojad, sebrad ja elevandid mind taas kinni. Nüüd siis sain paugu Lõuna Aafrika Vabariigist ja armusin ülepeakaela.

lav-28

lav-106

lav-169

lav

lav-207

Esimestest hetkedest selles riigis olles oli kohe selge, et täpselt nii hea seal ongi, kui räägitakse ja võib-olla sutike veel paremgi. Igatehes kulgesid minu esimesed päevad seal sõna otseses mõttes suu ammuli vahtides. Muidugi on suu avatuna hoidmine ka hea eeldus toidu- ja veinireisi õnnestumiseks.

Katsun nüüd tagantjärele meenutada, miks see paik nii eriliselt mõnus on, et sundis meid juba reisil olles ikka ja jälle oma vestlusesse pikkima väljendit: kui me järgmine kord tuleme, siis… Jah, juba esimestest muljetest oli selge, et üks kuu on ikka liiga lühike aeg selle imemaaga tutvumiseks. Tundub, et ma pole ainus, kes sellesse lõksu on langenud. Kõik need, kes LAV-i külastanud on, kellega enne ja pärast reisi rääkinud olen noogutavad vandeseltslaslikult kaasa ja nende silmisse ilmub sama helk, mis minu omadesse siginenud on.

Alustuseks peab mainima, et Lõuna-Aafrika Vabariik on lihtsalt üks ilus riik. LAV-i majandus on Aafrika mandri suurim ja paremini arenenud. Koos sellega on arenenud ka üldine infrastruktuur terves riigis. Tegelikult sarnaneb LAV rohkem mõnele Euroopa riigile või kõige rohkem isegi vahest Ameerikale. Seda just tänu eri rahvusest sisserändajatele ja erinevate kultuuride põimumisele. Ilusaks teevad riigi hingematvalt kaunis loodus, ookeanid oma piiritu avaruse ja müriseva lainemölluga ning eelkõige ikka muidugi maalilised veinimõisad.

 

lav-50

Constantia

Lõuna Aafrika Vabariik on kahtlemata üks erilisemaid veinitootjaid lõunapoolkeral. Seal on juba 300 aasta vanune veinitootmise ajalugu, millele panid aluse sisserändajad. Esimesed viinamarjaistandused rajati 1650-ndatel aastatel flaami päritolu asunike poolt. LAV-i vanim veinimõis asub Constantia’s. Seal oli ka meie esimene peatuspaik.
Kõik need kaunid suursugused villad, aukartustäratava ajalooga veiniaiad, iidsed alleed, rääkisid selget keelt hiilgusest, aga lasid silma paista ka moodsalt tänapäevastel restoranidel, millega nüüd enamus veinimaju uhkeldada saab.

Esimest lõunat sööma läksime lähimasse veinimõisa, milleks osutus Beau Constantia.
Meie reis oli kavandatud liikumisega ühest veinimajast teise, soovisime saada isiklikke kogemusi veinimajadega, mis on Eestis esindatud, et siis hiljem kodus nende veine juues oleks, mida meenutada.

Beau Constantia oli erand, sest asus lähedal ning olime sisseelamiseks varunud veidi aega. Sissesõit veinimajja oli otsekui parkimine suvalises hoovis, aga parklast sada metrit edasi avanes vaade, mis on meeles siiani. Kõrgel mäeküljel, kust avanesid lummavad vaated peeti piknikku. Siis me veel ei teadnud, et piknik veinimaja territooriumil kohaliku veini ja selle juurde pakutavate roogadega on Western Cape’i elustiili lahutamatu osa.

Päris huupi me sinna siiski ei läinud. Põhjuseks oli nädalal varem seal avatud Cape Towni kõige populaarsema casual restorani Chef’s Warehouse‘i filiaal. Väga minimalistlikus stiilis toidus ja teeninduses ei pidanud pettuma, veinid, miljöö aga ennekõike söögi-joogi hind jätsid esimese kustumatu mulje.

lav-51

lav-8

lav-52

lav-7

lav-54

lav-55

kodus

Järgmisena saime kogeda, kuidas veiniga tekib kõige isiklikum ja emotsionaalsem side kui seda saab juua kohas, kus kasvavad viinamarjad sellesama veini tarvis. Seda demonstreeriti meile  Eagle’s Nesti’i veinimajas, mille veinid juuakse imeväikese toodangumahu tõttu peamiselt kohapeal ära, kuid mis Eestis on kõigele vaatamata saadaval. Toodangu maht on väike seepärast, et istandus asub väga järskudel mäekülgedel ja piiratud alal, kus edasi liikumiseks tuleb sageli käed appi võtta. Mis siis veel rääkida viinamarjade kasvatamisest ning korjamisest. Aga erilise pinnase tõttu on tegemist tõepoolest eriliste veinidega.

lav-36

lav-37

lav-185

lav-38

lav-187

kodus-3

lav-188

 

Franchhoek

Kohad mida külastasime ja inimesed kellega veinimajades kohtusime avasid pisut selle põneva riigi igapäevaelu tahke. Igal neist oli rääkida oma lugu ja kuigi ühiseid jooni leidus kõvasti, olid kõik külastatud veinimõisad unikaalsed, oma loo ja inimeste poolest ainulaadsed.
Olgu selleks siis teemantikaupmeeste muinasjutumetsa ja roosiaia ning paabulindudega ehitud pargiga uhkeldav hiigelmõõtu mõis, või suurest armastusest ja süllekukkunud võimalusest sündinud itaaliapärane farm.

Kuigi veinikasvatamise algusajad ulatuvad varemasse aega, sai tõsiselt võetav veinikultuur hoo sisse just Franchhoek’is. Siis, kui 1680-ndate aastate paiku saabusid sinna Prantsuse hugenotid. Nad tõid endaga kaasa nii oma viinamarjasorte kui ka veini valmistamise teadmisi. Prantsuse mõju selles regioonis siiani selgelt tuntav. Veinimõisade nimed räägivad selget keelt: Petit Provance, Chamaonix

Franschhoek’i külakeskus eristub eriliselt nunnu atmosfääriga, kus maalilise valge külakiriku ümber on koondunud toredaid käsitööpoode ja kohvikuid ning paar imelist restorani. Eesti veinisõprade seisukohalt oluline veinimõis Boekenshoutskloof asub just selle küla veerel.

kodus-7

lav-139

lav-24

lav-25

aafrika

lav-136

lav-137

lav-138

Külalisi võetakse siin vastu vaid erandkorras ja sedagi eelneva kokkuleppe alusel. Oma veine nad ise ei müü, keskenduvad arendusele ja tootmisele. Arenduse kõige olulisem tulemus on Chocolate Block, üks praegu kogu maailmas müüdumaid ja tuntumaid Lõuna-Aafrika kvaliteetveine. Selle kvaliteedi taseme kohta on vein väga mõistliku hinnaga ning laialt saadaval. 2002. aastast, millal valmisid esimesed 15 tünni, on maht kasvanud nüüdseks 1700 tünnini ja nüüd on piir ees, sest vein valmistatakse vaid ise kasvatatud viinamarjadest. Hinda ei tõsteta põhimõtteliselt (kuigi võiks), sest kvaliteet peab olema kättesaadav igale huvilisele.

Praegu tegeldakse veinimajas, mille sümboliks on eksootiline loom – okassiga – uute arendustega. Lisaks Chocolate Bloc’ile on Eestis hästi saada ka Boekenhoutskloofi kõige lihtsamad veinid, mille etilketilt leiab sama looma silueti. Rigkäigul veinimajas hoiatas meie võõrustaja, tugev ja turske mustanahaline mees, meid põõsastes pesitsevate madude eest. Appi! Lisades, et tema pelgab neid väga. Võite arvata, millise kuresammuga ma tuuri jätkasin. Jalutuskäigust jõeäärde keeldusin viisakalt. Ikkagi Aafrika. Metsik ja ettearvamatu, kuigi linnmelus ja restoranilaua taga kipub see ununema.

Veinimajade koostööst restoranidega

Elu Cape Towni ümber areneb tormiliselt. Sajandi vahetusel oli kogu piirkonnas 50 veinimõisa, nüüd juba 700. Pinnas ja klimaatilised tingimused on väga vahelduvad. See tähendab, et seal kasvab palju erinevate maitseomadustega viinamarju, mida aga koguse poolest on igat ühte enamasti päris vähe.

Ookeanide haardes ja mäemassivide nõlvadel kasvavad viinapuu kuival graniidil ja kiltkivil, orus kasvavate viinamarjaistanduste pinnaseks on peamiselt liivakivi. Mida kõrgemal mäestikes viinamarjad kasvavad, seda toiteainevaesem on sealne pinnas ja seda sügavamale peavad viinamarjad oma juured ajama, et eluks vajalikke toitaineid kätte saada. Selle tulemusena on mägedes kasvavate viinamarjade saagikus väiksem aga kvaliteet selle võrra kõrgem.

Iga veinimaja soovib oma veini saada mõne Cape Towni tuntuma restorani veinikaardile. Kui seal on vein ära proovitud ja see äratab huvi, järgneb juba veinimaja külastus kliendi poolt. Kui sealt saadud emotsioon osutub piisavalt heaks, siis ongi kestev kliendisuhe loodud.

Restoranide üldine tase on LAV-is väga kõrge ning neid on väga erinevaid. Kokad on muu maailma tipprestoranide töökogemusega ning nad on altid oma oskuseid demonstreerima. Heade veinide vähestest kogustest ennast heidutada ei lasta. Omapoolse maksimaalse paindlikkusega näitab teistele eeskuju restoran ASH. Nimelt on seal iga päev uus veinikaart, sest väga eksperimentaalseid veine kauemaks ei jätku, kuid eriliste veinide jaoks toidu tegemisega nad just silma paista soovivadki.

lav-108

lav-110

lav-112

lav-114

lav-210

Nooblimates fine dining restoranides laudade broneerimise järjekorrad on endiselt pikad. Nii nagu oli varem Euroopas. Kuigi seal einestamine pole loomulikult mingi odav lõbu, kuid jõukaid kliimapagulasi, kes LAV-is talve veedavad piisab.

Tervikuna on kodunt väljas söömise hinnatase siiski väga soodne, tase on väga hea, ning ideevärskus nii suur, et Western Cape’il on ainest saada üheks maailma toidutrendide loojaks.

safari-8

lav-208         

Restoran Jardine Stellenbosch’is


lav-21

                                          “Rippuv” restoran Waterkloof  Somerset’is

kodus-2

Elu küünis

Elukoha valikul pidasime silmas, et saaksime elada linnakeskusest eemal oma köögi ja aiaga kohas. Meie Airbnb kaudu üüritud majake, milleks oli vana elamiseks kohendatud küün, täitis need ootused kuhjaga. Meile olid seltsilisteks ka pererahva neli!!! koera.

Kokkamisest sai nauding juba supermarketis. Iga foodie unistus on teha sisseoste Food Lovers Marketist. Minu suureks lemmikuks sai ka superhea värske kraami valikuga Woolworths. Mis viga süüa teha, kui iga nurga pealt on võimalik osta värsket jaanalinnuliha või muid oragaaniliselt kasvatatud hõrgutisi.

Isegi antiloobiliha lasime grillil kuumaks, kuigi selle leidmine jahihooaja väliselt oli keeruline. Saime antiloobi maitse suhu tänu Creationi veinimaja köögist kingiks saadud lihale. Woolworthsi värske kraami valik oli aga alati nii ahvatlev, et sellest ainuüksi sai juba maitsva söömaaja korraldada.

Airbnb üürikorterite ja majade valik on suur, kuid paremad nendest broneeritakse väga pikalt ette. Viimasele minutile ei saa elukohavalikut LAV-i reisides kohe kindlasti jätta.

lav-204

lav-209

 

aafrika-2lav-211

 

 

kodus

creation

lav-203

Järgneb……..

Blog, Retseptid, Supid

Röstitud lillkapsassupp Food Studio kanapuljongiga

May 4, 2017

Supp teeb kõhule pai 🙂 Kaua keenud leem on kenake ja maitseb alati suurepärane. Iseenesest ei ole ju koduse puljongi keetmises midagi keerulist. Kui kondid-juurviljad juba keevad ja vaht pealt riisutud, võib lasta sel potitäiel tasakesi täitsa iseseisvalt muliseda ja justkui miski ei segaks pada paar korda nädalas tulele tõstmast. Paraku, jah, praktikas see kõik nii roosiline pole. Alati jääb aega puudu. Pole minagi sellest süüst prii, et vahel olen lennutanud liiga kergekäeliselt potti mõne kuubiku või tilgutanud leemele lisaks konsentraati. Kuubikul ja kuubikul on muidugi ka vahe. Proovid küll kasutada oma selget silmanägemist ning uurida ja puurida neid paremaid kooslusi, kuid ega sellest kuubikust head nahka ikka ei saa. Isegi mitte korraliku supinahka. 😀

Õnneks võib nüüd kõik kuubikud riiulile lebama jätta või siis doomino mängus ära kasutada. Juba tubli pool aastat ilutsevad mitmete supermarketite juurviljaosakondades kena väljanägemisega pakikesed, mille sisuks naturaalne valmis puljong. Food Studio on puljongikeetmise pika ja aeganõudava protsessi enda mehistele õlgadele võtnud. Puljongid on naturaalsed ja täielikult lisainetevabad. Neid on keedetud suures potis ehtsa kondi ja maitseköögiviljadega neli kuni kaheksa tundi, täpselt nagu kodus, kodumaisest toorainest pealegi. Valikus on kana, kala, veis ja aedvili. Hiljuti lisandus veel delikaatne aasia maitse, mille põhjaks on kanapuljong ja maitset tembivad sidrunhein, kahvrilaimi ja tšilli. Puljong villitakse kuumalt pakkidesse ja jahutatakse kiiresti maha, nii tagatakse pikem säilimine ja hea maitse. Mitte midagi liigset. Ma olin ikka üliõnnelik, kui need leemepakid poest leidsin. Paraku on see leid küll mu enda puljongipoti kurvalt kapinurka konutama jätnud. Aga puljongit sisaladavaid roogasid on nüüd menüüs ikka rohkem, kui kunagi varem.

Esmapilgul võib tunduda kanapuljongi värv veidi võõras. Enamasti oleme kodus kanasuppi keetes harjunud heledama leemega, kuid Food Studio keeduse värvib erksamaks toorainete eelnev röstimine.
Kontide röstimise põhjus on esiteks kontides peidus oleva kollageeni ehk valgu valla päästmiseks, mis pika aega tasasel kuumutamisel rasva toimel laguneb želatiiniks, andes puljongile just selle õige tekstuuri. Maitseköögiviljade maitse ahjus peesitades tõuseb samuti haripunkti ja loovutab oma parimad nüansid puljongile. Ka kanapuljongi rahvameditsiinist tuntud tervistavat mõju ei tasu kargel kevadel alahinnata. Ideaalselt klapib tummine kanapuljong kokku röstitud lillkapsa ja kookospiimaga

lillkapsasupp-4


 

1 suur lillkapsas
2 sl oliiviõli
soola
4 porgandit
3 küüslauguküünt
2 tl hakitud ingverit
2 sibulat
rohelist sibulat
1 tl tšillipastat
1 tl kurkumit
750 ml kanapuljongit
200 ml kookospiima
Serveerimiseks rohelist sibulat või koriandrit ja laimisektoreid, soovi korral hakitud tšillit.


lillkapsasupp-2Pane ahi soojenema 200 kraadile. Lõika lillkapsas viiludeks. Lõika üks sibul ratasteks. Pane lillkapsas ja sibul küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile ja nirista oliiviõli ning raputa soola peale. Rösti lillkapsast ahjus umbes pool tundi, või kuni see on pehme ja kuldse jumega.

Haki teine sibul ja porgand samal ajal peeneks. Vala veidi oliiviõli potti põhjale ja kuumuta selles sibulat ja lisa viie minuti pärast ka porgand. Kuumuta ja sega. Haki küüslauk ja ingver peeneks ning lisa potti. Lisa kurkum ja tšillipasta. Kuumuta veel paar minutit ja vala peale puljong. Lase keema tõusta ja alanda kuumust. Keeda keskmisel kuumusel, kuni porgand on pehme.

Lisa röstitud lillkapsas supile, kui see on pehme. Jäta mõned õisikud ja sibularattad kaunistamiseks. Vala supp blendrisse ja töötle ühtlaseks või kasuta sausegurit supi püreestamiseks. Vala juurde kookospiim ja lase korraks keema tõusta.

Serveerimisel haki peale maitserohelist, tõsta sisse mõned lillkapsaõisikud ja piserda juurde pisut laimimahla. Nirista peale mõnda head külmpressitud õli, näiteks oomega-3 rasvhappetest punnis tudraõli.

lillkapsasupp

lillkapsasupp-5

Kanapuljong – Food Studio

Blog, Koogid, Retseptid

Datlikook konjakiga

March 30, 2017

Mõni aeg tagasi vaatasin ma üsna suure võõristusega datleid. Nende magusus ja kleepjas olek ei tekitanud minus suurt poolehoidu. Läägus ajas iiveldama, söömine tundus ilmvõimatu. Hoopis teine lugu on aga peaaegu värskete datlitega. Nende mahlastega, mida juba päris paljude poodide juurviljalettidest pappkarpidesse pakituna leiab. Jah, ülimagusad on needki, kuid seda magusust saab magustoitudes hästi enda kasuks pöörata. Kui lisada juba 1-2 datlit näiteks hapukatest marjadest tehtud smuutile on maitsetaskaal juba hoopis parem. Saan väga hästi ka täna aru, kui keegi datlitest kuuldes nina kirtsu tõmbab, aga enne siiski soovitan soojalt neid mahlaseid kasvõi korra toidu valmistamiseks proovida.

Selge on see, et datlid uhkeldavad suure süsivesikute sisaldusega. Suur suhkrurikkus annab kaaluka panuse datlite energiaküllusesse, mis paneb nii mõnegi maiustaja kukalt kratsima. Aga kaalukausi teises otsas on nii mitu tasakaalustavat argumenti. Plusspoolele võib märkida datlite kiudainesisalduse. Samuti paistavad datlid silma märkimisväärse kaaliumi-, fosfori- ja magneesiumisisaldusega ning mikroelementidest leidub neis arvestatavalt rauda, tsinki, vaske ja seleeni.Vitamiinidest on esindatud peamiselt B-rühma liikmed ja värsketes datlites on isegi C vitamiini, mille hulk kuivatamise käigus muidugi kahaneb. Seega tühjad need kalorid, mis ülimagusatest datlitest tulevad sugugi pole, aga mõõdutundeta neid pugida ka ei maksa. Saledama piha ihalejad peaksid valvel püsima ja pisemat tükki nuruma. Heas vormis kaunitarid võivad südamerahus oma koogitükki kiita.

Pealegi muutub dattel küpsetades täiesti vastupandamatuks. Unustage kõik oma datlifoobiad ja tehke proovi! Luban, et koogist saab sensatsiooniliselt mõnus. Seekord tegin asja veelgi keerulisemaks. Keerulisemaks, selles mõttes, et leida endas kindlameelsust järgmisest koogitükist keeldumiseks. Töö käigus niristasin koogitaina sisse tubli sortsu konjakit ja tempisin sellega veel koogi katetki ning lisasin proovi pärast lörtsu lisaks ka kreemi sisse. Sai sügav-tummine-magus-sametine. Konjakisorts tõstab maitsesügavuse taevasse ja pillab helde käega sügavamaid puuviljanoote lisaks. Juba Hennessy X.O korki keerates pääses sellest ekstra kauni kujuga pudelist välja tubli aroomipilv, mis oma sügavuses ja külluses võimutses. Peab tõdema, et konjaki juures paelub mind eelkõige võimas aroom. Hennessy X.O on selles vallas ületamatu. Seega piisab mulle lisaks koogile ka pelgalt konjaki klaasis keerutamisest ja nuusutamisest. Jah, vahest harva arutlen ma mõnel erilisel õhtul kaasaga ka selle rariteetse konjaki maitsenüansside üle, kuid jätan sealjuures talle mainimata, et mõned tilgad luksuslikku konjakit on libisenud isegi koogitainasse.

hennessy-4


 

Koogipõhi:

15 värsket datlit ( umbes150 g)
2 tassi espressot ( kokku 80 ml)
50 ml konjakit
3 munakollast
50 g pähklijahu
1 tl küpsetupulbrit

Kate:
3 munavalget
150 g tuhksuhkrut
1 sl kakaopulbrit
1 tl konjakit

Datlikreem:

15 värsket datlit
2 sl maapähklivõid
2 sl kookosõli( sulatatult)
1 sl mett
1 tl vanilliekstrakti
näpuotsaga soola

Pane ahi soojenema 180 kraadini.
Eemalda datlitelt kivid. Pane datlid, kohv, konjak köögikombaini ja töötle ühtlaseks pastaks. Lisa ükshaaval munakollased. Sega küpsetuspulber pähklijahuga ja lisa segule. Kata 20 cm lahtikäiva koogivormi põhi küpsetuspaberiga ja vala tainas vormi. Küpseta 20 minutit.

Samal ajal vahusta munavalged tugevaks vahuks mikserit kasutades ja suhkrut kolmes jaos lisades. Vahustamise lõpus lisa kakao ja konjak. Määri saadud segu eelküpsenud koogile ja küpseta veel 20 minutit. Kuni kate on saanud pisut pruunika jume.

Pane kõik kreemi koostisosad köögikombaini ja surista kuni saad ühtlase pasta.

Lase koogil täielikult jahtuda ja paku koos kreemiga.

Kes kattega koogist ei hooli, võib munavalgevahu tainasse kohe segada. Siis pole vaja ka suhkrut lisada. Kook saab lihtsam, kuid maitseb samuti väga hea ja mahlane. Lisaks võib peale määrida datlikreemi.

hennessy

Konjak – Hennessy X.O

Blog, küülik, Pearoad, Retseptid

Leegitsev küülikumaks vaarikatega

March 17, 2017

Nädala lõpp on oi kui magus ja nautimiseks loodud. Sel puhul on kohe kindlasti põhjust õhtusöögiga enam vaeva näha või midagi pisut peenemat pakkuda. Küülikumaks oma kauni tähte meenutava välimusega on kindlasti piisavalt peene joonega, kuid tema valmistamine on õnneks nii lihtne, et mahub vabalt ka argipäeva üürikesse õhtusse. Et aga maksategu ikka piisavalt ahvatlev püsiks, tasub ette võtta flambeerimine. Toidu leegitamiseks on vaja seda esmalt kange alkoholiga kasta ja seejärel põlema süüdata. Eesmärgiks on anda roale alkoholi maitse ilma alkoholi sisalduseta, sest põlemise käigus alkohol aurustub, aga jätanb maha sügva maitsenüansi. Vähetähtis polle ka efektne serveerimine, mis sööjatel juba eos suu lahti ehmataks. Maks ja aromaatne konjak on kokku loodud. Match made in heavenI!
Isegi pärast seda, kui tulelont maksast üle käib püsib konjaki jõuline aroom õhus ja tugev puuviljast, pruunist suhkrust- ja vanillist rikas mekk imbub roa sisse. Tõstes selle paljude poolt peljatud, suhteliselt odava rupski, lausa pilvepiiri lähedale. Veel pillav peotäis vaarikaid juurde ja gurmeetrall sinu köögis võib alata.
Leegitamise jures tasub olla ka pisut ettevaatlik. Pann tuleks tõmmata köögikappidest ja õhupuhastajast eemale. Samuti peaks ise pannist ohtusse kaugusesse taanduma, et leek limpsama ei pääseks. Alul võib tuledraakon päris suureks paisuda, aga vaibub kohe, kui alkohol põlenud on.
Kes aga tulega mängimist pelgab, siis saab selle triki ka vahele jätta. Konjak loovutab  roale parimad maitsenüansid, sügavuse ja aroomid ka ilma efektse tulemölluta.

Kui kodus kokkamine üksluiseks muutub proovi konjakimenüüsid hoopis restoranides.

maks-2

2 punast sibulat
1-2 sl õli praadimiseks
300 g küülikumaksa
piima maksa leotamiseks
2 sl jahu
50 ml konjakit
2 sl palsamiäädikat
soola, pipart

Serveerimiseks (külmutatud) vaarikaid

Pane maks piima sisse pooleks tunniks ligunema. Lõika sibulad õhukesteks ratasteks. Kuumuta õli pannil ja prae selles sibulaid, kuni need muutuvad pehmeks ja aromaatseks. Lase pisut karamellistuda. Kurana maks piimast ja patsuta majapidamispaberiga kuivaks. Puuderda jahuga ja pane kuumale pannile sibulate juurde. Prae mõned minutid kummaltki poolt.
NB, ära üle küpseta, sest peaks maks jääma kena roosa. Kalla juurde konjak. Lase pisut kuumeneda ja süüta tikuga põlema.
Ettevaatust! Veendu enne süütamist, et panni kohal on piisavalt vaba ruumi! Ära tee seda köögi kappide või õhupuhastaja all. Konjak põleb ära napi minuti jooksul ja leek kustub.

Serveerimisel tilguta peale palsamiäädikat ja paku koos vaarikatega.

maks maks-4

Konjak – Hennessy Very Special

Blog, Üritused

Lahe iga nurga pealt

March 4, 2017

Kuidas teil sammudega on? Kas 10 000 päevas tuleb ikka täis? Mul on nii ja naa. Teinekord peab pisut pingutama, vahel pole aega ja mõnikord ei viitsi sugugi, ning siis jälle on see koht, et midagi pole selga-jalga panna:)
No tegelikult, kapid on liigagi punnis, aga alati on üks värskendav lisavidin puudu. Üks ülemeelikult roosa tossupaar näiteks. Just selline, mis mind jalutama kutsuks või suisa jooksma meelitaks.

Seekord tuli mulle appi Ecco. Meelitas mind oma uute lahedate tossudega. Lõime käed. Krellroosad tossud mulle ja vastutasuks lubasin välja nuputada jalavarjudest inspireeritud laheda menüü. Kuna ettepanek oli lahe, panin tossupaari kapinurgale imetlemiseks ja hakkasin mõttes tööle. Esialgu ei lubanud lumi ja jää kiiremaid ringe ette võtta.

ecco

Tervislik, värvikirev ja taimne on kindlasti komponendid mis kevadet oodates kõige enam kõnetavad ja esimesena pähe kargavad. Loomulikult saab sellest headusest kenad Vietnami stiilis värsked kevadrullid kokku keerata. Esimeseks ülesandeks oligi pressilõunale tulnud stiilietalonid tegevusse haarata. Aktsiooni nimeks sai COOL MIX ja peagi olid moegurmaanide käed kokku keerutanud kirevaid kooslusi kurgi, porgandi, punase kaapsa, koriandri ja idudega. Stiilselt ja tundlikult mixisid nad puhtaid maitseid vürtsika kastmega. Minu suureks üllatuseks stiilietalonide varasemad kokkupuuted värskete kevadrullidega olid pisikesed. Nii mõnigi lubas  esimese proovi järel rullikesed kiiremas korras kevadmenüüsse lülitada.

ecco-2 ecco-8 ecco-10 ecco-9 ecco-12 ecco-11 ecco-7 ecco-6

ecco-17 ecco-14 ecco-16 ecco-15Kuna pikemate vahemaade läbimine Ecco uutes üübermugavates jalavarjudes õnnestub paremini, kui teleporteerumine siis kuulutasin maitserännaku järgmiseks sihtkohaks Kreeka. Selles maailmanurgas proovisime röstitud paprikat feta oliviide ja ašoovisega. Taljesõbralik amps pani puusi õõdsutama ja jalavarjud oleksid vabalt lubanud ka mõne takti zorbast tantsida. Aga maitsematk viis meid ikka edasi. Järgmise peatuse tegime Hispaanias. Selles päikesepoolses nurgas tõi tulised tunded meelde ajoblanco. Andalusia valge gazpacho. Külm supp mandlitest, küüslaugust ja valgest saiast. Siin piirdusime siiski pisikese šottiga, sest pikemalt selle nurga tantsudega tutvumiseks oleks tulnud juba jalnõusid vahetada ja saiast kuuldes muutusid moegurmaanid ettevaatlikuks:) Aga lumivalge tossupaar mandlikujuliste augukestega küljel on minu silmis üsna  ajoblanco nägu ja tegu.

ecco-3 ecco-5 ecco-4

Tagasi reaalsusesse tõi tubli sõõm külma smuutit. Kirevalt hullutav fuksiatoon juhatas mind klaasikese arbuusijoogini. Smuutis said kokku lisaks mahlakale arbuusile veel kurk ja rosmariin, särtsu lisas paar jääkuubikut.

Oligi aeg maitserännak kokku võtta. Magus, sutsu soolaka alatooniga rocky road piimašokolaadist kodujuustu ja vaarikatega pani teekonnale punkti. Kingad jäävad nüüd oma aega ootama, sest mugavad jalavarjud on coolimad, kui kunagi varem ja lahedad iga nurga pealt.

ecco-19


Soolaka piimašokolaadi rocky road kodujuustu ja vaarikatega

300 g  piimašokolaadi
100 g võid
3 sl muscovado siirupit
60 g röstitud metspähkleid
30 g pisikesi vahukomme
150 g küpsiseid
1 tl kaneeli
80 g kodujuustu
150 g vaarikaid
meresoola

Haki šokolaad. Seejärel sulata või paksupõhjalises kastrulis. Keera kuumus vähemaks ning lisa šokolaad ja siirup. Sega kõik ühtlaseks massiks ning maitsesta soola ja kaneeliga. Haki pähklid, tükelda küpsised ja lisa koos vahukommidega šokolaadisegu hulka. Kata kandiline vorm küpsetuspaberiga ja vala segu vormi. Silu pind tasaseks ja puista peale kodujuust. Kata vaarikatega ja pane vähemalt kaheks tunniks külmkappi. Serveerimiseks lõika väikesteks ampstükkideks.


 

 

Jalanõud – Ecco

Fotod  – Martin Dremljuga

Suur tänu – Food Studio tiim

Blog, Koogid, Retseptid

Mustika leivatort

February 23, 2017

Homme on tähtis päev. Tõuseme vara, tõmbame masti armsa sini-must-valge ja teeme kiluvõileibu. Mõtiskleme vabaduse üle ja oleme tänulikud. Pisarateni liigutatud ja uhked oma maa ja rahva üle. Pidupäevale kohaselt peidame erimeelsused ja naeratame ka võhivõõrale vastutulijale. Korraks küsime, et kuhu see elevus siis argipäeval kaob? Aga ju see on nii seatud, et mõni päev on erilisem, kui teine ja mõni kohe ekstra eriline. Valmistugem siis väärikalt seda vastu võtma. Kui perenaine põlle enam kriitvalgeks tärgeldada ei jõua, ega lauahõbedat esinduslikku vormi nühkida ei jaksa. Või puuduvad need tänapäevasest majapidamisest sootuks. Siis ühe tordi sinistest mustikatest, mustast leivast ja valgest kodujuustust jõuab isegi veel pidupäeval kokku panna.

Ja ärge kilueibu unustage! Elagu eesti!

mustikatort-4


300 g musta leiba
2 sl tumedat muscovado suhkrut

400 g kodujuustu (toasoojana)
200 g valget šokolaadi
200 g mustikaid


Tõsta kodujuust vähemalt tund enne toatemperatuurile.
Purusta leib väikesteks tükkideks. Tahket leiba on kerge peenestada köögikombaini lõiketeraga, värsket leiba võib käte vahel peeneks pudistada. Rösti leiba kuival pannil koos suhkruga, kuni see pisut pruunistub ja karamelliseks muutub. Tõsta kõrvale jahtuma.

Sulata šokolaad veevannil või mikros. Sega toasooja kodujuustuga. Lisa umbes 100 g mustikatest kreemile ja sega kergete tõstetega nii, et segu jääb kirju.

Kata 20 cm läbimõõduga lahtikäiv koogivorm küpsetuspaberiga. Pane pool leivapurust vormi põhja ja suru kergelt. Tõsta peale mustikaid ja pool kreemist. Toimi samamoodi ka ülejäänud leivapuru ja kreemiga. Pinnale puista mustikaid ja soovi korral hakitud šokolaadi. Tõsta kook külmkappi vähemalt tunniks tahenema.mustikas-2

 

 

Blog

Nuikapsas ja hurmaa

January 31, 2017

Nutikas nuikapsas ja hurmav hurmaa said salatikausis kokku. Üks tagasihoidlikult kahvatu ja teine lõkkenadvalt leekiv. Ehki välimuselt erinevad, on neil palju ühist. Klapp kõrgemal kõrgemal tasemel või ehk hoopis hingesugulus. Suure kiudainete ja kõrge kaltsiumi- ning kaaliumisisalduse poolest punnis viljad mõlemad. Löövad lausa põsed õhetama oma tõhusa vitamiinidoosiga. Kalorsuse kehvade näitajate järgi jällegi saleda joone hoidajate maiuspalad. Rannahoojaks valmistujad saaksid ka selle duoga maitsvalt ja lahedalt oma lauda kattes kiirelt tulemused kätte.
Sobib kiiresti kergeks lõunaks, vahepalaks või mõne liharoa lisandiks vormistada.

1 nuikapsas
1 hurmaa
peotäis metspähkleid
2 tl sidrunimahla
2 sl oliiviõli
meelepärast maitserohelist

Koori nuikapsas ja lõika paberõhukesteks viiludeks. Viiluta hurmaa (koorida pole vaja). Lao nuikapsa ja hurmaa viilud vaheldumisi, nirista peale oliiviõli ja pigista sidrunimahla. Raputa üle hakitud pähklitega ja maitserohelisega.

nuikapsas.uus

Blog, Koogid, Retseptid

Sidrunikook

January 25, 2017

Kellele sidrunid liiga hapud tunduvad, saab need magusamaks marineerida. Kellele sidrunid kohe väga-väga meeldivad, peakski nüüd kohe jätma retsepti lugemise pooleli, seda võib ka hiljem teha. Sest sidrunite maitsestamine võtab oma aja. Suhkrumarinaadis muutuvad need eriti vastupandamatuks. Mina olen suuremat sorti sidruni-inimene. Neid kollaseid vitamiinipomme on mul alati suur kausitäis kodus käepärast. Oma hommikut alustangi tavaliselt suure kalaasitäie veega kuhu pigistan umbes poole sidruni mahla. Mmm… mõnus ja virgutav! Kas see sidrunikook nüüd päris õiget koogi mõõtu välja annab, ei oskagi öelda. Maiasmokad võibolla peavad liiga hapukaks või suisa mõrkjaks, aga pirukaks ka nagu hästi nimetada ei tahaks. Las siis olla õrnõhuke magus-mõrkjas koogike. Mulle palun veel üks tükk.

sidrunikook-2


Põhi: 

150 g Digestive küpsiseid
80 g võid

Kate:
1 sidrun 100 g suhkrut + 3 sl suhkrut
3 tl mett
1 sl riivitud sidrunikoort
3 muna
2 munakollast
100 g mandlijahu või nisujahu
soola
100 ml sidrunimahla (umbes 3 sidrunit)


Lõika 1 sidrun paberõhukesteks viiludeks. Eemalda seemned. Pane sidruniviilud kaussi, raputa peale 3 sl suhkrut jalisa  mesi. Sega läbi ja jäta külmkappi vähemalt 3 tunniks seisma. Veel parem marineeri sidrunit üle öö.

Purusta küpsised peeneks, sulata või. Sega küpsisepuru sulavõiga ja suru 23 cm koogivormi põhjale ja äärtele. Küpseta 180 kraadises ahjus 10 minutit, kuni põhi on krõbe ja kergelt pruunikas.

Sega  munad ja munakollased suhkruga. Riivi sidrunikoor ja pigista sidrunitest mahl välja. Lisa munasegule. Lisa juurde jahu ja sega ühtlaseks. Vala segu eelküpsetataud põhjale ja lao peale marineeritud sidrunid. Küpseta kooki 180 kraadises ahjus veel 30 minutit, kuni täidis on tahenenud.
Jahuta ja hoia enne serveerimist paar tundi külmas.

sidrunikook-3

Blog, Joogid, Retseptid

Vahepalad kotti. Roheline ja roosa smuuti.

January 18, 2017

Tervisliku ja taskaalustatud toitumise juurde kuulub tihe söömine. Tuntud tõde on see, et kui soovid kaalu langetada, hakka sööma. Regulaarselt, õigeid asju ja kogustel pea silma peal. Liiguta end energiliselt, joo vett ja puhka piisavalt. Iga lapski teab seda. Tundub marulihtne. Aga võta näpust! Ja-jah teooria on selge, aga seda praktikasse rakendada tähendab parajat pingutust või siis maruhead planeerimist. Seni, kuni külmkapi kõrval õnnestub seista, pole probleemi. Kõik kolm põhitoidukorda ja kaks vahepala orgunnida on ju lausa lapsemäng ja puhas rõõm. Mis aga saab siis, kui kallis külmkapp tuleb mõneks ajaks omapäi jätta? Siin on koht, kus ma ikka ja jälle libastun. Parimatel päevadel on mul meeles isegi mõni õun või snäkk kotti poetada, aga koju tulles muidugi selgub, et see on söömata ununenud. Tiba kavalam planeerija on ettenägelikum ja pistab kotti näiteks pisikese smuutipudeli. Kui pudelike kotis punnitab tahaks ju koti juba kiiremini kergemaks saada, et sammu kiirendada. Siis tulebki paremini meelde, et keha vajab kerget kosutust, toitainerikast kütust ja pisikest pausi. Need kaks smuuti varianti – roosa ja magusmahlane ning roheline ja tsitustest särtskas, on aga nii hea maitsega, et vaevalt saad trepist alla, kui tekib juba soov lonksata.

kott-2

 

Roheline smuuti

3-le

300 g rukolalehti või spinatit
1 laimi mahl
3 mandariini
5 kumkvaati
1 apelsini mahl
1 banaan
1 avokaado
150 ml vett

Pane rukolalehed või spinat blendrisse, pigista laimist ja apelsinist mahl juurde. Koori mandariinid ja banaan ning lisa blendrisse. Poolita avokaado, eemalda kivi ja eralda viljaliha koorest ning lisa purustajasse. Viska juurde kumqvaadid ja lisa vesi. Surista ühtlaseks, kui soovid vedelamat, lisa veel vett.

kott

 

Roosa smuuti
2-le

200 g vaarikaid
1 hästi küps mango
1/2 klaasi vett

Pane kõik ained blendrisse ja surista ühtlaseks.

*Kui nüüd kalendrisse kiikasin, siis selgus, et täna, täpselt kaheksa aastat tagasi tegin oma esimese argliku blogipostituse. Palju õnne mulle ja “Puhtale rõõmule”, katsun edaspidi sama käbe olla, või siis pisut vilkam 😛

 

Kott – Massimo Dutti
Sall – NoaNoa
Kindad – Ivo Nikkolo

Blog, Retseptid, Salatid

Pomelisalat vol 2

January 16, 2017

Oh pontsakas pomel, mu arm, sinust ei saa kunagi küllalt. Palun, jah, ikka veel ja veel tahan. Terve talv läbi saab ennast selle salatiga soojemasse paika võluda. Kasvõi nii lühikeseks ajaks, mis kulub salati tegemise ja ära söömise peale. Seepärast pole ka pomeli viljaliha kestadest välja urgitsemine mingi suur vaev, vaid ikka ainult puhas rõõm. Pirakamate pompöössemate pomelite poole kiigates…. ja tuleb välja, et pomelipuu vili on pomel, mitte pomelo.  Pomelis on rikkalikult C-vitamiini ja mineraalainetest kaaliumi. Kaalium on oluline südamelihaste ja närvisüsteemi toimimiseks ning võib aidata alandada vererõhku. Omm… ja palun veel üks polmel.

pomelo-4

1 pomel
150 g rohelisi ube
50 g wakame vetikaid
1 väike suvikõrvits
1 granaatõun
1 sl (musti) seesamiseemneid

Kaste

1 väike tšilli
2 küüslauguküünt
2 cm jupp ingverit
1 sl suhkruroosiirupit
1 sl seesamiõli
2 sl oliiviõli
1 laimi mahl
soola

Koori pomel ja haruta viljaliha nahkjate kestade vahelt välja, pane kaussi. Keeda oad soolaga maitsestatud vees poolpehmeks (umbes 5-7 minutit), loputa kohe üle külma veega, nõruta ja pane pomeliviilude juurde. Haki suvikõrvits ribadeks, lisa salatile. Puhasta granaatõun seemnetest ja lisa koos seesamiseemnetega salatile.

Kastme valmistamiseks haki tšilli, küüslauk ja ingver peeneks. Lisa laimimahl, õlid ja siirup. Sega ühtlaseks ja maitsesta soolaga. Vala salatile ja sega läbi.

pomelo-2